Lenticchia

La lenticchia è la più piccola dei legumi ma molto ricca di proprietà nutrienti molto utili al nostro organismo! È consigliato mangiarne almeno una volta a settimana.

La lenticchia contiene zinco,aumenta la sensazione di sazietà utile per chi è a dieta.

Ricca di ferro, potassio, fosforo, magnesio, calcio, rame e acido folico (prezioso per le donne in gravidanza).